안녕하세요.눈 건강을 위해 영양제 복용 중이시라면 꼭 읽어 보셔야 합니다.대부분 눈 영양제는 안전하게 섭취 가능하나 과도하게 섭취하면 부작용이 발생합니다.그중 고용량 루테인, 오메가-3에 대하여 알아보겠습니다. 1. 영양제 과다 섭취 시 부작용1.  루테인 부작용피부가 황색으로 변하며 황색증을 유발할 수 있습니다.신체에 큰 문제가 발생하기보다는 외관상 문제가 될 수 있습니다.2. 오메가-3 부작용면역 기능 저하 될 수 있습니다.출혈 경향 증가할 수 있습니다.지방산 불균형이 일어날 수 있습니다.3. 비타민A 부작용간 손상, 구토, 두통, 피로, 어지러움 등 증상이 발생할 수 있습니다.2. 눈 영양제 복용 시 주의사항만약 지금 눈 건강을 위하여 영양제를 복용 중이시라면 일일 권장량을 지켜서 섭취하셔야 합니다..

안녕하세요.갑자기 눈이 침침하거나 건조한 느낌이 든다면 이 영양제 챙겨드셔보세요. 1.눈이 건강에 좋은 영양제1. 루테인, 지아잔틴황반 색소 밀도를 유지해 주는 성분이며 나이가 들며 자연스럽게 줄어듭니다.체내에 합성되지 않으므로 반드시 외부로부터 보충을 해 주어야 합니다.노화가 진행되며 망막 중심부에 있는 황반 두께가 얇아지며 색을 구분 하는 능력이 저하됩니다.시력 저하와 각종 안 질환 위험성이 높아집니다.루테인, 지아잔틴 꾸준하게 섭취할 시 황반색소 밀도 유지 시켜줍니다.2. 오메가3우리 몸에서 생성되지 않으므로 음식물 섭취로 보충해 주어야 합니다.불포화 지방 산 중 하나이며 EPA, DHA 성분의 경우 망막 조직 주요 성분입니다.꾸준히 섭취 시 건조한 눈 개선, 혈행 개선에 도움이 됩니다.3. 비타민..

직장인일 경우 일반 건강검진을 하셔야 합니다.검사 시기와 대상자 여부, 검진 항목 알고 똑똑한 검진 하시길 바랍니다.직장인 건강검진대상자 조회 1. 직장인 건강 검진 검사 시기사무직 근로자- 2년에 한 번비사무직 근로자- 매년2. 대상자 조회 방법반짝이 버튼 누르기 -> 메뉴 -> 건강검진 대상 조회 버튼 클릭 -> 조회 완료3. 검진 항목공통 진료선택 검사신체 계측내시경청력 검사CT, MRI일반 혈액 검사유전자 검사간 기능 검사초음파순환기 질환 검사NK세포 활성도 검사췌장 검사면역력 검사당뇨 검사 신장기능 검사  치과 검사 *직장 또는 병원 마다 조건이 다를 수 있습니다. 선택 검진 시에는 추가 비용이 발생할 수 있으니 잘 알아보시고 검진받으셔야 합니다. 성별, 연령별 검사 항목도 다르기 때문에 직장에..

신청 안하면 못 받는 의료 보험 혜택지금 신청하기외국인 의료 보험 가입 쉽게 진행할 수 있습니다.가입조건, 가입 절차, 준비 서류까지 자세히 알려 드리겠습니다.  1. 외국인 의료 보험 가입 조건대한민국에 6개월 이상 체류한 외국인 또는 재외국민이라면 가입 가능합니다.6개월 동안 출국기간 합이 30일 이하인 경우 계속 국내 체류한 것으로 인정됩니다.1회 30일을 초과하여 출국하면 재입국일부터 6개월 이상 체류해야 합니다.유학이나 결혼이민(F-6) 체류 자격으로 입국한 외국인(외국인 등록 이후 가입 가능) 일 경우 국내 입국 후 즉시 가입가능합니다.English👆️中文👆️tiếng Việt👆️日本語👆️espanol👆️Русский👆️2. 가입 절차6개월 이상 국내 체류한 경우 공단에서 자동 가입..

안녕하세요.20대 여러분 건강 검진 준비 중이시라면 건강검진 0원으로 받으세요. 1. 건강검진 비용건강 검진은 종합/일반 2가지입니다.일반 건강검진의 경우 국민건강보험공단에서 검사비용을 제공하므로 무료로 검진이 가능합니다.나이대 별 암검진이 다르므로 모든 검진을 진행하고 싶으시다면 종합검진을 진행하셔야 합니다.종합검진의 경우 병원마다 차이가 있으므로 자세한 비용은 병원을 통하여 알 수 있습니다.나라에서 지원해 주는 건강검진은 2년에 1번씩 무료로 가능합니다. 건강검진 혜택👆️ 일반건강검진👆️ 건강검진 대상자 조회👆️ 검진기관 찾기👆️ 2. 일반 검진 항목진찰신체 계측청력, 시력 검사혈압 측정혈액검사흉부방사선소변검사구강검사이상지질혈증3. 건강검진 대상 확인만약 내가 건강검진 대상인지 모르겠다면 국민..

안녕하세요.평소 당뇨병 관리하는데 계속 혈당이 좋지 않다면 식습관을 개선해 보시길 바랍니다.식습관 만으로도 개선될 수 있는 당뇨에 좋은 음식, 안 좋은 음식 총 정리해 드리겠습니다. 1. 당뇨에 좋은 음식통곡물 빵오트밀녹두, 당근과 같은 전분이 포함되지 않은 채소고구마콩류껍질 벗긴 닭고기저지방 플레인 요거트달걀흰자냉수성 어류퀴노아, 보리당뇨병 전증이 있을 경우 혈당치를 조절하는데 도움이 되는 음식의 경우 혈당 지수가 낮은 음식을 먹는 것입니다.섬유질과 필수 지방산, 단백질이 포함된 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.당뇨병 지원금 신청👆️2. 당뇨에 안 좋은 음식아이스크림초콜릿과자탄산음료에너지음료유제품자두, 대추설탕이 들어간 과일주스동물성 지방유제품설탕이 많이 든 음식술통조림나트륨이 높은 음식혈당 수치를 정..